蓝莓是让我们很多人都心动的一种食物，这是一种亚热带水果，在我们北方并不常见，蓝莓也富含了很多的水分以及营养成分，成为我们很多人特别喜欢吃的一种水果，多吃一些蓝莓可以有效地帮助我们提高自身抗过敏的能力，详细的熟悉一下吃蓝莓的好处与坏处吧。
蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实，由于果实呈蓝色，原产和主产于美国而俗称美国蓝莓。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口。蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。
以下是伊犁蓝莓干包装袋广告词，现予以公布，以供品鉴：
旅客朋友们，大家好！为丰富大家的旅途生活，满足大家的旅途需要，今天特意给大家带来一款来自新疆的非常有特色的高品质、低价位礼品——伊犁蓝莓干！大家都知道新疆是个好地方，因为那里日照时间长，所以瓜果飘香，味道特别鲜美！
蓝莓，大家都是听的多吃的少，别看它个头不大，营养价值却是普通水果的七、八十陪，富含高氨基酸、高铁、高锌、高铜等矿物质及高维生素、高微量元素等。正因为高营养素集中的原因，所以蓝莓的保健功能也非常的惊人，不仅能强心、抗癌、软化血管，还可以防止脑神经的老化，增强记忆力，提高免疫力；防辐射、抗氧化更是没得说，蓝莓在化妆品、医药及保健品上的运用更是广泛。由于蓝莓集营养与保健功效于一体，这两年在欧美、韩、日等国家非常的流行，也是世界粮农组织强力向世界人民推荐的五大健康水果之一！
蓝莓在市场上的价格非常的昂贵！除了刚才给大家说过的这些营养价值外，最重要的原因是它含有一种叫做花青素的成份，它不仅能够活化视网膜，有效增强视力还能够轻而易举的消除掉、因为经常熬夜或者玩手机造成的眼部疲劳。同时很多年轻人买回蓝莓送父母，因为它还对预防白内障、协助治疗眼部相关的疾病有奇效，眼睛昏花、干涩、视力模糊，吃蓝莓绝对没错。所以在国外蓝莓还被叫做——护眼圣果！
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