1、餐前便后要洗手，洗净双手再下厨；饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除。 　　2、锻炼无须同样方，体健力度可增强；有氧运动好处大，令人意气更飞扬。 　　3、多蔬多果多运动，少油少盐少动怒；生活规律每日...